کوچینگ چیست؟
راهنمای جامع برای آشنایی با مهارت کوچینگ
کوچینگ چیست؟
کوچینگ یا Coaching، مهارتی نوین و پرکاربرد است که در دنیای امروز توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این رویکرد به افراد و سازمانها کمک میکند تا با استفاده از تواناییهای درونی خود، مشکلاتشان را حل کرده و به اهدافشان دست یابند.
اگر تاکنون به این فکر کردهاید که در چالشهای زندگی شخصی یا حرفهای به چه کسی میتوان اعتماد کرد، پاسخ کوچینگ است. این مقاله به طور کامل به مفهوم کوچینگ، کاربردها، تاریخچه و اهمیت آن میپردازد.
کوچینگ به زبان ساده
کوچینگ به معنای همراهی فردی متخصص با شماست تا با تفکر خلاقانه، راهحل مشکلاتتان را پیدا کرده و پتانسیلهای خود را به حداکثر برسانید. کوچینگ شما را توانمند میکند تا بهجای تکیه بر دیگران، به خودتان اعتماد کرده و راهحلهای شخصیسازیشدهای برای مسائل مختلف پیدا کنید.
به نقل از فدراسیون بینالمللی کوچینگ (ICF):
«کوچینگ یعنی مشارکت در فرآیندی تفکر برانگیز و خلاقانه که فرد را برای به حداکثر رساندن تواناییهای شخصی و حرفهای الهام میبخشد.»
اهمیت کوچینگ در دنیای امروز
طبق آمارهای جهانی، کوچینگ یکی از سریعترین صنایع در حال رشد جهان است. این رشد ناشی از نیاز افراد و سازمانها به بهبود عملکرد، افزایش بهرهوری و مدیریت چالشهای پیچیده زندگی مدرن است.
کوچینگ بهویژه در موارد زیر اهمیت دارد:
- حل بحرانهای سازمانی
- دستیابی به اهداف شخصی
- بهبود روابط کاری و خانوادگی
- تقویت اعتمادبهنفس
- شناسایی و استفاده از پتانسیلهای فردی
انواع کوچینگ
کوچینگ به شاخههای مختلفی تقسیم میشود که هر یک برای نیازهای خاصی طراحی شدهاند.
1. لایف کوچینگ (Life Coaching)
در این نوع کوچینگ، افراد برای دستیابی به اهداف شخصی، مدیریت بهتر زندگی و بهبود کیفیت روابط خود هدایت میشوند.
2. بیزینس کوچینگ (Business Coaching)
این نوع کوچینگ برای کسبوکارها و کارآفرینان طراحی شده است تا بهرهوری تیمها و سازمانها را افزایش دهد.
3. کوچینگ سلامت و تندرستی
برای کمک به افراد در مدیریت وزن، استرس و دستیابی به سبک زندگی سالمتر استفاده میشود.
4. کوچینگ شغلی (Career Coaching)
این شاخه به افراد کمک میکند مسیر شغلی خود را بهتر بشناسند و تصمیمات حرفهای موثرتری بگیرند.
5. کوچینگ تیمی
برای سازمانها و تیمها طراحی شده است تا همکاری و عملکرد گروهی را بهبود بخشد.
تفاوت کوچینگ با مشاوره و منتورینگ
کوچینگ اغلب با مشاوره یا منتورینگ اشتباه گرفته میشود، اما این سه حوزه تفاوتهای اساسی دارند:
- مشاوره: مشاوران معمولا توصیههایی مشخص برای حل مشکلات ارائه میدهند.
- منتورینگ: منتورها دانش و تجربیات خود را به اشتراک میگذارند تا به رشد فردی یا حرفهای شما کمک کنند.
- کوچینگ: کوچها به شما کمک میکنند تا پاسخها را از درون خودتان بیابید و به طور مستقل عمل کنید.
ویژگیهای یک کوچ حرفهای
یک کوچ حرفهای باید:
- توانایی گوش دادن فعال داشته باشد.
- سوالات کلیدی و تفکر برانگیز مطرح کند.
- فضای اعتماد و امنیت ایجاد کند.
- به رشد و توسعه مراجع متعهد باشد.
چگونه کوچینگ زندگی شما را تغییر میدهد؟
کوچینگ به شما کمک میکند:
- دیدگاههای جدید نسبت به چالشها پیدا کنید.
- اهداف مشخص و قابل دستیابی تعیین کنید.
- اقدامات لازم برای رسیدن به اهداف را شناسایی کنید.
- اعتمادبهنفس خود را افزایش دهید.
مراحل یک جلسه کوچینگ
- تعیین هدف: کوچ و مراجع درباره هدف جلسه تصمیمگیری میکنند.
- بررسی چالشها: کوچ با پرسشهای هدفمند به مراجع کمک میکند چالشهای خود را شناسایی کند.
- شناسایی راهحلها: مراجع با هدایت کوچ راهحلهای مناسب را پیدا میکند.
- اقدام: برنامهای برای اقدام و پیگیری تعیین میشود.
اگر در هر کدام از موارد زیر نیاز به کوچینگ دارید می توانید از خانم مهندس مریم معصومی کوچ مورد تاییدICF کمک بگیرید.
راه اندازی کسب وکار جدید
نداشتن برنامه ریزی مالی در زندگی شخصی
عدم تعادل بین دخل و خرج
عدم توانایی در مدیریت درآمد و مخارج
برای رزرو جلسات لازم است فرم را پر کنید، در صورتیکه نیاز شما در حیطه کاری ما بود در اسرع وقت با شما تماس می گیریم.
جلسات کوچینگی هم بصورت تک جلسه و هم بصورت پکیج چند جلسه ای اجرا می شود.
نحوه برگزاری بصورت آنلاین است.
مدت زمان جلسات 50 دقیقه می باشد.
درباره مریم معصومی
من مریم معصومی هستم دبیرستان را در مدارس استعدادهای درخشان به پایان رساندم. کارشناسی خودم را در رشته مهندسی صنایع دانشگاه علم و صنعت و کارشناسی ارشد را در رشته مدیریت اجرایی به پایان رساندم و MBA بازار سرمایه از سازمان مدیریت صنعتی دارم.
اگر بخواهم از مدارک دیگری که برای ارتقای دانش خودم و کمک به عزیزانی که در دوره ها همسفر من هستند بگویم
- مدرک کوچینگ از NORTH STAR SUCCESS کانادا و مورد تایید ICF
- مدرک بیزینس کوچینگ از NORTH STAR SUCCESS کانادا و مورد تایید ICF
- مدرک CFEI و عضو انجمن مدرسان سواد مالی امریکا
- مدرک مربی گری مهارتهای زندگی بزرگسالان
- مدرک سطح 1 و 2 تفکر سیستمی از گروه آسمان دانشگاه صنعتی شریف
میزان سرمایه گذاری برای شرکت در جلسات به چه شکل است؟
نکته: جلسه صفر که برای آشنایی با شماست به صورت رایگان برگزار می شود.